整えるとは

こんにちは、レイキの杜と代表の赤木隆志です。

今日は「整える」ことについてお話します。

少し前まではサウナブームもあり、「整った」という言葉を使う人が増えていましたね。

私自身、整えることはとても重要なことだと考えているので、ぜひ一時的な流行ではなく、流行が終わったあとも日常的な概念として残ってほしいものではあります。

さて、レイキマスターとして、エネルギーワークに携わる身からすれば、「整える」という概念は非常に重要な概念になります。

レイキをはじめ、多くのエネルギーワークは心身の調和を目指し、日々、調和がとれている状態を作るための活動としてそれぞれメソッドを確立しています。この辺りの概念を理解していれば、数多くあるエネルギーワークも根本は同じで、それぞれメソッドが違うだけと認識できるでしょう。

いわゆる物事の良くない状態、仕事や日常生活のトラブル、怪我や病気などはどんな時に発生するかというと、バランスが取れていない時、不調和な状態の時に頻発します。これを読んでいるあなたも、思い当たる節がありますよね。

じゃあ、調和が取れていて、バランスが取れていれば、良いんじゃないかとなりますよね。まさにその通りです。

調和がとれていれば、トラブルが全くないとまではいかなくても、大難が小難に、小難が無難にと変化していきます。健康に関しても、偏った生活ではなく、食事、運動、睡眠をバランス良くしていけば、勝手に健康になりますよね。

なぜ調和を目指すのかというと、その方が色々と動きやすいからです。

物で溢れ乱雑としている部屋と、物が整理されている部屋では動きやすさが段違いですよね。

整えることは手間がかかり面倒と思う人も多いでしょう。でもあなたの悩みが、整えることを怠ってきたことが原因ならどうします？

幸せになりたい、報われたい、何で私ばっかり、何で人生上手くいかないんだ。

ほとんどの人がこの悩みに多くの時間囚われています。

今のあなたが、周りに文句をたれているなら、まずは自分の目の届く範囲を見渡してください。あなたの周りは整っていますか？

心に余裕がないなら、自分の心、頭の中をよく観察してください。

悩みの解決法がすぐに見つからないのはわかってます。

でも、自分の心を見つめた時、何に怒り、何に悲しみ、何が辛いかわからなくなっていませんか？

一つずつ見つめていきましょう。無理に解決しようとしたり、抑え込むのではなく、ただ見つめるだけで大丈夫。

意外と大丈夫なものも混ざってるはず。まずはそういうものから分析し、少しずつ自分の心の中から外に出してあげましょう。

基本は一気に大掃除ではなく、できる範囲で小さなことから始めれば充分です。

心に余白ができれば、また動く力も湧いてきます。

自分自身を整えることに時間を費やせば、あなたの人生はどんどん楽になります。

今回はこの辺で。

それではまた。